Artículos y consejos

Información útil sobre la presión arterial, la salud y la app Beat It!.

Ilustración: la presión arterial con estrés y en reposo

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Por qué es tan importante medir la presión arterial con regularidad

La hipertensión es uno de los problemas de salud más frecuentes en la edad adulta. Descubre por qué medir con regularidad es tan importante y cómo interpretar tus valores.

Ilustración: alimentación sana, ejercicio, control del peso, relajación y menos sal y alcohol

7 min de lectura

Qué ayuda a bajar la presión arterial y por qué es importante la evaluación médica

La hipertensión suele pasar desapercibida y puede dañar órganos. Descubre qué puedes hacer tú y por qué la evaluación médica es imprescindible.

Ilustración: una mujer se mide la presión arterial en una mesa con un brazalete de brazo

7 min de lectura

Cómo medir la presión arterial correctamente: cómo funciona y qué es importante

Medir la presión arterial es un método sencillo pero importante. Así funciona la medición, qué valores se registran y qué importa en la automedición.

Ilustración: un brazalete de brazo y un tensiómetro sobre una mesa

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Presión arterial sistólica y diastólica: qué se registra durante la medición

Quien mide su presión arterial obtiene siempre dos valores: sistólico y diastólico. Cómo surgen, qué significan y por qué ambos son importantes.

Ilustración: barras que suben con la edad, de 20 a 80 años

3 min de lectura

Presión arterial normal según la edad: mujeres, hombres y adultos mayores

¿Hay una presión arterial normal para cada edad? En los adultos los valores son los mismos. Qué cambia con la edad en mujeres, hombres y adultos mayores, con datos verificados.

Vista previa de la hoja de registro de la presión arterial

2 min de lectura

Hoja de registro de la presión arterial: plantilla en PDF para imprimir

Hoja gratuita para anotar la presión arterial: dos mediciones por toma, pulso y notas, con la clasificación de los valores y una breve guía de medición.

Ilustración: pantalla de un tensiómetro y teclas de calculadora

2 min de lectura

Calculadora de presión arterial: presión arterial media, promedio y presión de pulso

Calculadora gratuita: escribe tus valores y obtén la presión arterial media con su fórmula, el promedio de varias mediciones, la presión de pulso y la clasificación.